Ajankohtaista:

Käyntiin sisältyy alkukartoitus ja tarvittaessa erilaiset testit.

Teen myös purentalihashierontaa.

Hinnat:

60min - 50€
90min - 70€
120min - 90€

Ennen ajan varaamista käy lukemassa, milloin hieronnalla on esteitä (esim. flunssa).

Pyydän sinua perumaan aikasi viimeistään 24h ennen hoitoaikaa. Peruttamattomasta ja liian möyhään perutusta ajasta veloitan täyden hinnan.

Ajanvaraus:
https://vello.fi/tipitii/

Maksutavat:

• ePassi

• käteinen

• maksukortti

• mobilepay

Lahjakortin voit ostaa paikan päällä ajanvarauksen jälkeen tai voit pyytää sähköisen lahjakortin sähköpostiisi. Tässä tapauksessa maksu tapahtuu laskun avulla.

Lahjakortti on voimassa 4kk. Vanhentunut lahjakortti ei käy maksuvälineenä.

Lahjakorttia ei voi ostaa ePassilla toiselle henkilölle.

Ajanvaraus:

https://vello.fi/tipitii/

Hieron omakotitalon ulkorakennuksessa.

Minulle on ekologisuus tärkeä, joten yritän välttää kertakäyttötuotteiden käyttöä. Tämän takia huoneesta löytyy lakanat ja oteliinat suojapaperin ja paperipyyhkeiden sijaan.Kaikki tekstiilit pesen pesupähkinöillä enkä käytä huuhteluainetta. Tällä tavalla minimoin tuoksuja ja alleergeenisiä aineita.

Meillä asuu kaksi kissaa. Ne eivät käy hierontatilassa ja hierontaan liittyvät pyykit pesen erikseen, siitä huolimatta en voi taata täysin karvatonta ympäröstöä.

Hierontaa estävät:

• kuume (flunssa varsinkin vanhemmilla ihmisillä)

• suurentuneet imusolmukkeet estävät hieronnan ja vaativat lääkärin tutkimusta ja hoito-ohjeitalaskimosairaudet: suonikohjut, pinnalliset laskimotulehdukset

• laskimoveritulppa: hierominen on kiellettyä ainakin kahden kk:n ajan sairauden toteamisesta

• hemofilia

• keskushermostoperäiset halvaukset

• huonontunut verenkierto raajoissa, ateroskleroosi

• tuoreet vammat: avohaavat, lihasrevähdykset, jänteen venähdykset, ruhjevammat, palovammat, paleltumat, luunmurtumat

• huumaavien aineiden vaikutuksessa oleminen

• luukalvontulehdus

• aktiivinen nivelreuma

• aktiivinen lihasreuma

• aktiivinen kihti

• limapussin tulehdus

• keinoverisuonet

• tekonivelet

Hierontaa rajoittavat:

• infektiot iholla

• raskaus

• korkea verenpaine

• ihoon vaikuttavat tekijät mm. kortisonilääkehoito, sädehoito ja palovammat

• tyrä

• luomet, kasvaimet, kyhmyt, patit

Jos olet epävarma, ole rohkeasti yhteydessä minuun!

tipitiikokkola@gmail.com

0417401387

• imunestekierron, verenkierron ja aineenvaihdunnan tehostuminen, joka johtaa myös turvotuksen laskemiseen, kuona-aineiden poistumisen ja palautumisen nopeuttamiseen

• poistaa ihonalaiskudoksen kiinnikkeitä sekä lisää mahdollisen arpikudoksen elastisuutta

• verenpaineen laskeminen

• lisää elastisuutta ja rentouttaa sekä lihasta että sen kalvoja ja jänteitä

• hermopinnetiloissa auttaa rentouttamalla lihaksistoa

• mielihyvähormonien määrä kasvaa, keho rentoutuu

• kivun lievittäminen

• vatsan käsittely edesauttaa suoliston toimintaa

• liman eritys keuhkoissa

• hengityslihasten rentoutuminen

• Junior Cross Training Liikuntakeskus FUNilla
  Junior Cross Training kurssilla tytöt ja pojat pääsevät harjoittamaan toiminnallisella harjoittelumuodolla monipuolisesti voimaa, koordinaatiota, kehonhallintaa, nopeutta, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä. Treeneissä käydään läpi eri liikkeiden tekniikoita. Käytetään levytankoja, kahvakuulia, kuntopalloja ja muita pienvälineitä.

  Kurssi soveltuu myös uusille harrastajille. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.

  Tunnit tiistaisin klo 16:15 - 17:15

  Uusi ryhmä käynnistyy 4 viikon välein. Mukaan voi tulla milloin vaan.

  Hinta: 35€ /4vk + salimaksu 5€ /krt tai kuukausijäsenyys (13 vuotta täyttäneet). Kertamaksu maksetaan käteisellä paikan päällä.

  Tutustumiskäynti on ilmainen.

  Ryhmän maksimiosallistujamäärä on 12.

  Ohjaaja: Tímea Svenlin

  Paikka: Liikuntakeskus FUN Kokkola

  Kyselyt ja sitovat ilmoittautumiset tipitii.training@gmail.com tai 0417401387

• Kuntosaliharjoittelun ABC 12-17-vuotiaille Liikuntakeskus FUNilla
  Kurssi on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloittaville.

  Kurssilla

  - opetellaan käyttämään tavallisimpia kuntosalilaitteita, niiden säätöjä ja toimintoja

  - harjoitellaan liikkeiden turvalliset suoritustekniikat

  - tutustutaan salietikettiin.

  Tunneilla on lämmittely-, lihaskunto- ja loppuverryttelyosio.

  Kesto: 8 viikkoa

  Hinta: 118€ + salimaksu 5€/krt tai kuukausijäsenyys (13 vuotta täyttäneet). Kertamaksu maksetaan käteisellä paikan päällä.

  Treenit: torstaisin klo 16:15-17:15, 6.3.2025 alkaen.

  Ryhmän maksimiosallistujamäärä on 6.

  Sitovat ilmoittautumiset tipitii.training@gmail.com tai 0417401387

• Kuntojumppa senioreille Liikuntakeskus FUNilla
  Jumppa on suunniteltu tukemaan ikääntyneiden hyvinvointia ja liikuntakykyä. Tavoitteena on parantaa lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota.

  Tunti aloitetaan alkulämmittelyllä, joka valmistaa kehon liikuntaan ja aktivoi lihakset. Sen jälkeen siirrytään lihaskuntoosuuteen, jossa käytetään kehonpainoa sekä eri välineitä. Lihaskuntoharjoitukset räätälöidään sopivaksi kaikille osallistujille. Tunnin lopuksi tehdään loppuverryttely, joka rentouttaa lihakset ja parantaa liikkuvuutta.

  Kesto: 4viikkoa (Jumppa saa jatkoa, mikäli on kiinnostuneita.)

  Hinta: 35€ + salimaksu 7,5€/krt tai kuukausijäsenyys.

  Tutustumiskäynti on ilmainen.

  Treenit: tiistaisin klo 15-16, 4.3.2025 alkaen.

  Ryhmän maksimiosallistujamäärä on 12.

  Sitovat ilmoittautumiset tipitii.training@gmail.com tai 0417401387

• vesijumppaohjaus: kysy lisää!

• venyttely- ja kehonhuolto-ohjaus: kysy lisää!

• kotitreeniohjaus asiakkaan kotona, meidän kotikuntosalilla tai FUNilla: kysy lisää!

• ryhmäliikunnanohjaus ja kehonhuoltotunti yrityksille, yhdistyksille, yhteisöille: kysy lisää!

• ePassi (palvelu ja lahjakortti vain itselle)

• käteinen

• maksukortti

• mobilepay

toimipisteelle:

ttps://vello.fi/tipitii/

kotikäynnille:

puhelimitse tai viestitse

Kuvat löytyvät oikeasta ylänurkasta.

“Olen kärsinyt pitkään alaselän kivuista ja jäykkyydestä. Kipu ja särky vaikutti jo yöuniin ja liikkuminen oli jo todella vaikeaa. Aamuisin sukkien laitto ei onnistunut ja työpaikalla jouduin kiinnittämään huomiota ergonomiaan todella tarkoin, että työpäivä sujui. Liike on lääke, mutta se ei minun kohdalla pelkästään riittänyt.
Tipitiin hieronnassa käytyäni olen saanut apua ja helpotusta selkäkipuihin suuresti. Alaselkä ei ole ollut niin jäykkä ja saan nukuttua paremmin.
Hieronnassa hierontaotteet ovat todella hyvät ja hierotaan syvemmältä. Ei päällisin puolin. Suosittelen lämpimästi käymään Tipitiin hieronnassa.”

“Asiakaspalvelu ystävällistä ja ammattimaista. Hieroja kyseli sopivasti, ei liikaa. Antoi mahdollisuuden nauttia hieonnasta.”

“Hieronta oli kaikin puolin amattimaista. Kuunneltiin asiakkaan tarpeita ja kerrottiin selkeästi mitä tehdään. Samoin ohjeet hyvinvoinnin edistämiseksi olivat hyviä ja konkreettisia. Jumeja oli niin paljon, että ihan kaikkia ei ehditty kovin paljon käsitellä. Kokemus oli miellyttävä ja asiakaspalvelu erinomaista. Kiitos! :) “

“Puhuit ja kerroit sopivasti. Tykkäsin tuntuvasta otteesta. Olen tottunut käsittelyihin ja hierontaan ja hieroit kohteita joita ei aikaisemmin hieronnassa ole käsitelty. Superhyvä <3 Tykkäsin kovasti. Jatka samaan malliin.”

Tämä dokumentti on yrityksen Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut tietoturvasuunnitelma.

Tämän tietoturvasuunnitelman piiriin kuuluvat:

·         Nimi: Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut

·         Y-tunnus: 3017740-5

·         Vastuuhenkilö: yrittäjä itse, Tímea Svenlin

·         Toimipaikat/palveluyksiköt: Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut, Kaljaasi 10, 67300 Kokkola

·         yhteystiedot:

·         osoite: Kaljaasi 10, 67300 Kokkola

·         sähköpostiosoite: tipitiikokkola@gmail.com

·         puhelin: 0417401387

Tietosuojavastaavana toimii yrittäjä itse.

Rekisterin nimi: Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut asiakastietorekisteri.

Rekisterin käyttötarkoitus:

Asiakastietoja käytetään Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut palvelujen tuottamiseen ja työtehtävien hoitamiseen kuten asiakkaan yksilöintiin ja tunnistamiseen palvelu- tai myyntitapahtumassa.

Henkilötietoja käytetään myös henkilötietolain sallimissa ja velvoittamissa rajoissa asiakassuhteen hoitamiseen, hallintaan ja kehittämiseen, analysointiin, tilastointiin sekä tietopalveluiden tuottamiseen, tarjoamiseen ja kehittämiseen.

Tietoja kerää ja niiden keruusta vastaa yrittäjä itse.

Asiakkaasta kerätään asiakkaan luovuttamat tiedot, jotka ovat asiakassuhteen asianmukaisen hoitamisen kannalta olennaisia.

Asiakkaan henkilötiedoista kerätään seuraavat tiedot:

-          nimi

-          henkilötunnus

-          kotikunta

-          yhteystiedot

Lisäksi asiakkaasta tallennetaan tietoja, jotka ovat hoidon kannalta olennaisia mm:

-          käyntipäivämäärä

-          hoitoon liittyvät terveystiedot

-          hoidon toteutus

-          annetut hoito-ohjeet

-       laskutustavat

Tiedot kerätään asiakkaalta itseltään ajanvarauksen sekä asiakastilanteen yhteydessä. Lisäksi rekisteriin kerätään asiakaskäynnin aikana esiin tulevia hoitoon olennaisesti liittyviä asioita.

Henkilötietojen luovuttamisessa noudatetaan kaikissa tilanteissa lainsäädäntöä. Tietoja pääsee katselemaan vain yrittäjä itse. Liikkeen yrittäjä noudattaa myös vaitiolovelvollisuutta eikä henkilötietoja luovuteta kolmansille osapuolille. Tiedot ovat suojattu siten, ettei asiaankuulumattomille ole pääsyä niihin.

Henkilötietoja voidaan luovuttaa viranomaisille lain niin vaatiessa. Luovuttamisesta tulee tehdä aina merkintä mitä on luovutettu, kenelle, milloin ja kuka on luovuttanut. Lisäksi tulee käydä ilmi, onko luovutus perustunut potilaan kirjalliseen, suulliseen suostumukseen vai lakiin.

Poikkeuksena luovutuksesta ovat laskutustiedot, jotka menevät ulkopuoliselle kirjanpitäjälle. Kirjanpitäjä ei kuitenkaan saa tietoonsa asiakkaan terveystietoja.

Asiakkaalla on oikeus saada nähtäväkseen hänestä talletetut tiedot, korjata näiden tietojen oikeellisuus sekä tulla pyydettäessä poistetuksi rekisteristä, mikäli asiakassuhdetta eikä laskutusperusteita enää ole.

Asiakassuhteen päättyessä asiakkaan tiedot poistetaan rekisteristä heti, kun niiden käsittely ei ole enää tarpeen, mutta viimeistään lain edellyttämän määräajan päätyttyä.

Rekisterinpitäjä oikaisee, poistaa tai täydentää rekisterissä olevan, käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellisen, tarpeettoman, puutteellisen tai vanhentuneen henkilötiedon oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta.

Rekisteröidyn kielto- ja tarkastusoikeuden toteuttamiseksi sekä tiedon korjaamiseksi rekisteröidyn tulee ottaa yhteyttä rekisteriasioista vastaavaan henkilöön.

Rekisteröidyllä on oikeus kieltää rekisterinpitäjää käsittelemästä häntä itseään koskevia tietoja suoramainontaa, etämyyntiä ja muuta suoramarkkinointia sekä markkina- ja mielipidetutkimusta varten. Kielto tulee tehdä rekisterinpitäjälle kirjallisesti.

Rekisterin suojaus

Rekisterin tietoihin pääsee vain yrittäjä itse.

Tällä hetkellä kirjaaminen tapahtuu kannettavalla tietokoneella, jolla ei ole yhteys internettiin. Tiedot tallennetaan muistitikulle. Muistitikulle on asetettu salasana. Muistitikku ja asiakaspaperit ovat tallennettuna lukolliseen kaappiin.

Tietoturvasuunnitelma on laadittu 10.12.2024. Tämä on ensimmäinen versio.

TOIMINTASUUNNITELMA

1.      Palvelun kuvaus

Yritys Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut hieronta- ja liikunta-alan palveluyksikkö, nimeltään Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut, sijaitsee osoitteessa Kaljaasi 10, Kokkola. Palveluyksikössä tarjotaan klassista ja purentalihashierontaa, Personal Trainer -palveluita ja ryhmäliikunnanohjausta.

2.      Kohderyhmä

Palveluyksikkö tarjoaa palveluitaan laajalle asiakaskunnalle, joka sisältää sekä aikuisia että nuoria. Erityiskohderyhmänä ovat pääte- ja hoitotyötä tekevät aikuiset sekä aktiivisesti liikuntaa harrastavat nuoret.

3.      Toiminnan sisältö ja laajuus

Palveluyksikkö toimii pääosin arkisin ja sunnuntaisin kello 07:00-20:00, satunnaisesti lauantaisin klo 8-12. Asiakkaille tarjotaan klassista ja purentalihashierontaa, yksilövalmennusta kuntosalilla, aasiakkaan kotonaan ja yrittäjän omalla kotikuntosalilla, sekä ryhmäliikunnanohjausta kuntosalilla Ole Fit Kokkola.

4.      Alihankkijat

Yrityksessä työskentelee vain yrittäjä itse, eli alihankkijoita ei ole.

5.      Henkilöstösuunnitelma

Palveluyksikköön kuuluu yrittäjä itse, jolla on alan koulutus ja tutkinto (koulutettu hieroja, Personal Trainer), sekä asianmukainen ammatillinen osaaminen. Yrittäjä työskentelee ympärivuotisesti.

6.      Tilat ja laitteet

Palveluyksikkö koostuu omakotitalon ulkorakennuksessa olevasta 12m²:n hoitohuoneesta, omakotitalossa sijaistevasta kotikuntosalista ja WC-tilasta. Hoitohuoneessa on sähköinen hoitopöytä, tarvittavia hoitovälineitä, kuten hierontavoide ja puhdistusaineet, muita hierontavälineitä, kuten putkirulla ja hierontapallo, toimistotarvikkeita sekä huonekaluja, kuten työpötyä ja tuoli. Kotikuntosalilla on harjoitusvälineitä, kuten monitoimilaite, käsipainot ja kuminauhat.

Toimintasuunnitelma hyväksytty 20.11.2024. Laatijana Tímea Svenlin, Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut.

OMAVALVONTASUUNNITELMA

1.      Palveluntuottajaa, palveluyksikköä ja toimintaa koskevat tiedot

1.1.  Palveluntuottajan perustiedot

yrityksen nimi: Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut

Y-tunnus: 3017740-5

yhteystiedot: Kaljaasi 10, 67300 Kokkola

041 7401 387

tipitiikokkola@gmail.com

vastuuhenkilö: Tímea Svenlin

1.2.  Palveluyksikkö ja palvelupiste, joita tämä suunnitelma koskee

Palveluyksikkö: Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut

Tähän palveluyksikköön kuuluu seuraava palvelupiste:

Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut, joka sijaitsee osoitteessa Kaljaasi 10, Kokkola.

1.3.  Palvelut, toiminta-ajatus ja toimintaperiaatteet

Palvelupisteessä tarjotaan klassista ja purentalihashierontaa, Personal Trainer -palveluita yksityishenkilöille ja ryhmäliikunnanohjausta sekä yrityksille että yksityishenkilöille.

Yksikön toiminta-ajatuksena on tarjota laadukkaita ja asiakaslähtöisiä palveluja, jotka tukevat asiakkaiden hyvinvointia, jaksamista ja terveyttä hieronnan, ohjaamisen ja kannustamisen avulla. Tarvittaessa asiakas ohjataan jatkohoitoon toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle.

Yritystä ohjaavia arvoja ovat yksilön kunnioittaminen ja hyväksyminen sekä arvostava kohtaaminen, luotettavuus, joustavuus, empaattisuus.

2.      Omavalvonta

2.1.  Tavoitteet

Omavalvonnan päätavoitteina ovat palvelun laadun varmistaminen ja asiakasturvallisuuden takaaminen.

2.2.  Laadunvalvonta

Laadunvalvontaa harjoitetaan seuraamalla asiakastyytyväisyyttä ja hoitotuloksia sekä kirjoittamalla potilaskertomuksia.

Palveluyksikön työntekijä on koulutettu terveydenhuollon ammattilainen. Hän käy vuosittain täydennyskoulutuksissa ylläpitäen omaa osaamistaan.

2.3.  Turvallisuus

Yrittäjä vastaa asiakkaiden ja potilaiden sekä tilojen turvallisuudesta. Siihen kuuluu muun muassa sähkö- ja treenilaitteiden, ensisammutusvälineiden, ensiapuvälineiden ja poistumisteiden kunnon tarkastus, työtilojen siisteydestä ja poistumisteiden esteettömyydestä huolehtiminen.

Talvisin onnettomuus- ja kaatumisriskejä minimoidaan hiekoittamalla ja auraamalla piha.

Hierontatilaan pääsee vaivattomasti kynnyksen yli. Kotikuntosaliin pääsee muutaman rappusen yli.

Yrittäjällä on voimassa oleva EA1-tason ensiapukoulutus. Yrityksen toimitiloissa on käytettävissä yleisimmät tarvittavat ensiapuvälineet.

Yrityksellä on vastuuvakuutus.

Tietoturvan varmistamiseksi on laadittu THL:n vaatima tietoturvasuunnitelma.

Yrityksellä on myös poistumisturvallisuusselvitys.

2.4.  Henkilökunnan toiminta

Yrittäjällä on oltava voimassa vähintään EA1-tason ensiapukoulutus. Tiedossa on myös sammutuslaitteiden, sähköpääkeskuksen, yksikön vesisulun sijainnit sekä pää- ja varapoistumistiet.

Potilastietojärjestelmän käyttö tapahtuu tietoturvan, lakien ja asetusten mukaisesti manuaalisesti kirjaten käsin. Potilaskortteja säilytetään erillisessä lukollisessa kaapissa. Jokaiselle asiakkaalle tehdään henkilökohtainen hoitosuunnitelma ja käyntikirjaukset, jotka kirjataan asianmukaisesti potilaskorteille. Potilaskorteilla on myös potilaan allekirjoitus, että hän on antanut luvan kyseisen kirjauksen tekemiseen yritykselleni.

2.5.  Julkaiseminen ja päivittäminen

Omavalvontasuunnitelma on julkaistu yrityksen verkkosivuilla osoitteessa www.tipitiikokkola.net

Omavalvontasuunnitelman havainnot ja päivitykset käsitellään kolme kertaa vuodessa (neljän kuukauden välein).

Omavalvontasuunnitelma on hyväksytty 21.11.2024. Laatijana Tímea Svenlin,
Tipitii hieronta- ja liikuntapalvelut.